人に優しく自分に優しく。
人に優しく、自分にも優しくですよ。
真面目な人ほど、自分で自分の首をしめて
がんじがらめにして、苦しめてしまいがち。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。
やらなくてもいいものも、やらなきゃ「気がすまない」リストにポンポン追加してしまう。
やらなきゃ気がすまないから、やるしかない。
こなしていくうちも、次から次へと増えていくやらなきゃ「気がすまない」リスト。
そんなカツカツな自分じゃ、人に優しくできないですよ。
人に優しくする前に、自分に優しく。
自分を犠牲にしながら与える優しさってなんだか痛々しい。
自分にも、相手にも、大きな愛を持って接していくこと。
じゃないと理解できないと思う、知れないと思う、自分のことも、相手のことも。
ほんの少しでもいいから、心に余白を。
カツカツに詰め込んでしまわないで、新しいものを受け入れる余白を。
自分に優しく、人に優しく。
優しさを受け取って、優しさを与える。
幸せは、いつでも人と人の間に飛び交っていることを感じてみてくださいね。
❁
大寒波到来。
すでに金沢市内は雪が積もったりして大荒れのお天気です。
明日は氷点下ですね。
防寒対策しっかり、食べ物もあったかメニューで、
そして雪かき等で腰や背中を痛めてしまわないように。
風邪などひかれぬよう、暖かくしてお過ごし下さいね。
金沢生活も3年半に突入し、大寒波もどんと構えてみる関西人です。
まあでも、ちょっとビビってます😇😇😇
❁
🌿ボディケアサロン Lily（リリー）
ご予約は公式ラインの予約フォームが便利です。
トップページ( @lily19n )に公式ラインのリンクを貼っておりますので、お友達登録後、ご予約フォームへとお進み下さい。
皆様の心と身体を休める場所になれますように🕊
❁
❁
◎住所▶︎金沢市古府1丁目222「アールジェイ」さんの建物内3階です。
正面玄関から入って頂き、右手階段でお上がり下さい。
◎お店の前に駐車スペースあります。
◎施術時のお着替えもご用意ありますので、お仕事帰りに、お出かけ後にもそのままで来て頂けます。
◎施術者は私1人です。
素敵な出会いがありますように❁
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ご来店⭐︎
森開こゆきちゃんの素敵な投稿をrepostさせて頂きました✨
こゆきちゃん、素敵な投稿ありがとうございます🌿✨
鎧を脱いで、仮面を外す。
自分を縛るものを取っ払って、丸裸で生きていく。
良い子レッテルは全部外して、ラベルレスで生きていきたい。
ご縁に恵まれて、出会うことができました。
華々しい活躍の彼女の裏側には、壮絶な努力と涙なしでは語れない苦難を乗り越えた過去がある。
だからこそ、誠実さと素直さと、可憐さとひたむきさを感じたんだと思います。
森開こゆき『わたしの花の咲かせ方』
是非皆様に読んでもらいたいです🌿✨
ありがとうこゆきちゃん🥰
#森開こゆき
#私の花の咲かせ方
𓅿𓅿𓅿𓈒 𓂂𓏸
#Repost @koyuki_morikai with @use.repost
・・・
🧚♀️
ゆりちゃん
@yuri916n
のボディケアサロンへ…
電子書籍出版の記念に
しずくちゃんのぱぱさんが
@shizu_0116
ボディケア120分コースを
プレゼントしてくださいました。
本当に本当に
本当に。
ありがとうございます😭🍀✨
SNSでは繋がっていたゆりちゃんと、リアルで会えるきっかけもつくってくださって。
(鉄板が入って居るのかな…？)という首も、(甲羅を背負っているのかな…？)という背中も（ゆりちゃんに教えてもらった言葉たち笑）
柔らかく軽やかな天使の羽にしてもらいました👼💕
わたしにできること…
言葉だったり、表現
目に見えるもの見えないもの
色んなもので
恩返ししていけたらな、と
思います。
本当にありがとうございます🥰🫶💕🍀✨
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1.17 阪神淡路大震災
1.17
ちょっとしつこいかもしれませんが、
忘れてはいけない大切な日なんです。
1995年1月17日 阪神淡路大震災。
当時、3歳だった私はほとんど記憶はありません。
なので、当時を思い出して怖い思いをするということもないのですが、
毎年この日が来ると、年を重ねるにつれこの日の重みを感じます。
当時私は兵庫県の尼崎市に住んでいました。
母、祖母、祖父、曾祖母？で住んでたと思うんですが、大変揺れたと聞きました。
私は震災直後の記憶はほぼなくて、気がついたらお家が新しくなってたぐらい。
能天気ですよね😂
お母さんは、どんな思いで私を守ってくれたんだろう。
おばあちゃんやおじいちゃんは。
崩れた家、荒れ果てた街を見て、何を思ったんだろう。
28年前のあの日、希望に満ち溢れた命がたくさん奪われてしまいました。
生きて欲しいと願った命が、
生きて欲しいと願われた命が、
一瞬で奪われてしまいました。
人の心を惹きつけてどこまでも魅了してくれる自然は
時に猛威を振るい、私達の平和な生活を一瞬にして破壊して奪い去ります。
だけど、自然が起こすことは私達の手で止められない。
私達生かされた者たちができることは、自然に絶大な力があるということを忘れさせないこと。
繋いでいくこと。
そして命の大切さを思うこと。
生かされた喜びを感じて、何気ない日常に感謝すること🌿
生きたくても生きれなかった命がたくさんあります。
そんな中で、毎日ご飯が食べられて、屋根のある家で生活している。
雨風も凌げるし、寒い夜だって暖かい寝具に包まって眠れるんです。
当たり前の日常を、当たり前と思うのではなく
ふと立ち止まって感謝しながら生きていきたい。
辛いことがあっても、悲しいことがあっても、
泣き疲れてボロボロになって生きる希望を失う日があっても、
生きたくても生きれなかった命のことを少しでいいから思い出してほしい。
無理に前を向かなくていい、夢や希望を持って生きなくてもいい、
立派じゃなくていい、どうしようもなくだらしなくてもいい。
今こうして息ができることのありがたみを感じて、
情けなくても、どうしようもなくても、
自分のことを嫌いにならないで、まるっと受け入れて生きてほしい。
死にたくても、人はそう簡単に死ねないんですよ。
だったら図太く生きてやろうじゃありませんか。
命懸けで産んでくれた誰かがいるわけです。
命があることに感謝しかない。
生きてるだけで尊いことを、改めて感じた1日でした🕊
❁
#阪神淡路大震災
❁
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Lillyのご来店特典について❁
いつもご予約ご来店ありがとうございます🌿
長くご来店いただいている皆様、そしてこれから出会うご新規の皆様に
なにか感謝の気持ちをお返しできないかと思い、いろいろ特典をご用意させていただきました。
以前からご案内させていただいていたものもあるのですが、改めて記載させていただきます。
長く通って下さるお客様へ、少しでもぜひお得に施術を受けられるように。
是非ご活用下さいね🌿
—————————————
❁初回ご来店特典
→ご新規様は初回施術１０分延長💐
❁ご紹介特典
→ご紹介した方もご紹介された方も、施術10分延長💐
（紹介した方▶︎紹介された方ご来店以降でご利用いただけます。
紹介された方▶︎２回目以降のご来店時にご利用いただけます。初回は上記の初回ご来店特典がつきます。）
❁お誕生日特典
→お誕生日月にご来店で施術15分延長、又は1000円OFF💐
＊お誕生日がわかる身分証明証等をご掲示下さい。
（1000円OFFは100分以上のメニューご利用時のみとさせていただきます）
❁次回ご予約特典
→ご来店時に次回のご予約を1ヶ月以内に取って頂いた方に施術10分延長💐
（100分以上のコースとさせていただきます。）
❁Google口コミ特典
→Googleの口コミにて、⭐︎評価とレビューを書いて下さったお客様に施術10分延長💐
（https://g.co/kgs/yx2PEQ 又は、トップページのハイライトのリンクよりアクセスして下さい。）
—————————————————-
以上をご用意させて頂きました🎁
できる限り対応はさせて頂きたいと思っているのですが、当日のご予約状況によっては特典が使えないことがあるかもしれませんので、お早めのご予約をよろしくお願いします。
また、特典内容の変更がありましたら、また改めてご案内させていただきます。
通って下さっている、ご贔屓していただいているお客様の健やかな毎日のお役に立てますように🕊
こういう特典をご用意すると、たまに「申し訳なくて言い出せない…」っておっしゃられる方がいらっしゃるんですけど、ガンガン申し出て下さい。（笑）
私あの人紹介したよ！！
私今月誕生日だよ！！
口コミ書いたよ！、
次回予約するし、しっかり施術頼んだよ！！！
アピールどしどしお待ちしております☺️
そしてそれがまた私の活力になります。
お客様のおかげで、私も笑顔になれる。
エネルギーや優しさはいつもどんな場面でも循環していく。
施術すればするほど、パワーアップしてしまう私も、お店共々今後ともどうぞよろしくお願いいたします♡
昨日も今日も、太陽の光がポカポカ陽気🕊
もう雪は降らんでしょ〜とチラホラ聞きましたが、油断できないのが北陸の空模様。
太平洋側でぬくぬく育った民（私）は常にビビりながら生きています。
暖かく包んでくれる太陽の光に感謝🙏
お正月モードは早くも終了してしまいましたが、またのんびりと歩き出しましょうね🕊
１月のご予約、まだまだお待ちしております🫶
❁
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皆様の心と身体を休める場所になれますように🕊
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◎住所▶︎金沢市古府1丁目222「アールジェイ」さんの建物内3階です。
正面玄関から入って頂き、右手階段でお上がり下さい。
◎お店の前に駐車スペースあります。
◎施術時のお着替えもご用意ありますので、お仕事帰りに、お出かけ後にもそのままで来て頂けます。
◎施術者は私1人です。
素敵な出会いがありますように❁
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甘いものは世界を救う❁
皆様が美味しくてセンスの良いお菓子を持ってきてくれるので、
昨日もエネルギーと幸せをたっぷりチャージしました♡
@lis_cs_1025 さんのクッキーと紅茶のパウンドケーキ。
一口食べただけで広がるバターの旨味とバランスのよい甘味にしっとり感。
美味しく頂きました、あおいちゃんありがとう♡
笑って食べればカロリーゼロ！
になれば嬉しいですが、まあしっかり体にはつくんですよね。
でも「ああ、食べてしまった。また太る…」
と後悔して罪悪感に悩まされてストレスの原因を作るよりも、
「あーーーーもーーーーめっちゃ美味しかった！これでまた今日も最後まで頑張れる！」
って思ってハツラツと過ごす方が人生のパフォーマンス上がりませんか？
（半分言い訳…ってことは置いといて）
ちなみにストレスが溜まると太りやすくなります。
ストレスを感じると脳からストレスホルモンが活性化されて、脂肪が蓄積されやすくなります。
更には脱毛、毛髪の発育抑制にも繋がります。
ストレスってほんとに厄介で、体の色んな部分に悪影響を及ぼすんですよね。
暴飲暴食、やけ酒、抑うつ、対人恐怖、睡眠障害、倦怠感、冷え、むくみ、免疫力の低下…
一時的でも、皆様ご経験ありませんか？
ストレスと自律神経は密接なので、コントロールすることはできません。
しかもストレスってやってくるし勝手に溜まる。
「ストレスフリーな暮らし✨」なんて、いやどこに存在すんねん😑😑😑って話で。
私達にできることは
ものの捉え方を変えること。
自分軸で生きること。
そしてストレスが溜まったら発散すること。
いろんな発散方法を持っておくこと。
日本人は何かと気遣い屋さんで我慢しがち。
裏の裏の裏の横の裏の裏まで読んで、全く見当違いなことに行き着いて、勝手にネガティブな妄想を一人で繰り広げ、ストレスは溜まり、疲弊していく。
裏の裏の裏の横…もう、どこですかそこ😑
だけど、そんな社会文化で育ったから仕方なくて、それならそれで自分を守る方法を身につけていきたいものですね。
自分の捉え方や吐き出し所を持つだけでも、世界は変わるし変えていける🕊
与えられた人生に、笑顔の時間を少しでも多くしていきたい。
笑顔って伝染するから。笑顔の人に怒れないですよね？
笑ってる人見ると楽しくなりませんか？
幸せは人を介して循環します。
自分発信でハッピーを。
幸せにしてもらうのではなく、誰かを幸せにしたいと思う気持ちが、結局自分を幸せにするんだと思います。
私も皆様に、幸せを撒き散らかして生きていきたいと思います🕊
カロリーもついでに消費できたりして…！！？幸せ！！！
そんなこと考えてたらまたお腹が空いてくる食いしん坊でした🐷
なんだか暖かそうな日が続きますが、お体冷やされないように、防寒対策ばっちりでお過ごしくださいね。
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お客様も自分も痛めない、怪我させない。
施術の圧の加減をお伺いしたときに、
「めちゃくちゃ強くお願いします」
と、たまにおっしゃられるお客様がいます。
たしかにごりごり強めの圧がくせになってやめられないお客様が世の中に多数いらっしゃるのは事実。
私は体がでかい😂のと立ち指のせいもあって、なかなかの強圧施術に対応できますが
やっぱり1番気になるのはお客様の体（筋肉）を傷つけてしまうこと。
指圧は強さと成果が比例するわけではありません。
強い圧を受け続けると、筋肉が損傷したり、リンパの流れが悪くなってしまいます。
そして同時に、セラピスト側の負担もすごい。
体力勝負といっても過言ではないこのお仕事は、体が資本。
来て下さるお客様に、どの時間帯のご来店でも、安定したクオリティをお届けしたい。
長時間、長く続けられるにはどうしたら良いのだろうと最近よく考えていました。
強圧が好きなお客様でも、「あーなんかスッキリした、今日はぐっすり眠れそう」となるような施術を。
強圧好みではないお客様にも、いろんな手技を取り入れて満足してもらえるような施術を。
そして私自身も、明日、明後日以降に来て下さるお客様に支障がでないよう、手抜きするのではなく、自分の身を傷つけない施術を。
昔は本当に何も考えず力任せにやってたこともあったような気がします。
若いうちは無理がきくんですよ。指が痛くなろうが腰が痛くなろうが関係ない。
寝たら治る、痛いのは気のせいだ、とにかく私は施術するんだ！！！！
（馬鹿なので体力はあるけど考える力がない）
当たり前のことなんですけど大切なお客様の体、しっかりほぐすけど怪我をさせない、傷めない。
そして自分の体も傷めない。
いつも来て下さるお客様に、そして初めてお会いするお客様にも
満足して笑顔で帰っていただけるように。
今の自分が完成品だと思うことなく、日々の施術の中から学びさらなる向上を目指します。
施術の動画見てると、最初は一生懸命見てるのに途中から眠たくなって寝落ちしてることがあるんですけど、
施術の動画ってなんかα波かなんか出てるんですかね？😂
毎日楽しい施術ライフです❁
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あけましておめでとうございます
皆様、あけましておめでとうございます。
1月4日水曜日、本日から営業スタートです。
【難を転じて福となす】
「幸せ」「私の愛は増すばかり」
「機知に富む」「福をなす」
という意味を持っています。
（南天のど飴〜♫しか知らなかった）
とっても温かい花言葉ですね。
今年も自分のため、家族のため、大切な人のために頑張る皆様に
たくさんの福がおとずれますように。
私はこの皆様が一緒につくり上げてくれたLilyをもっと大切にしていきます。
なにがあっても揺るぐことなく、たゆまぬ努力を惜しまず、
深く根を張り、どしっと構えて常に前を向いて進んでいきます。
過去からたくさん学び、反省し、今を必死になって生き、そして未来に続けていく。
生きたくても生きれなかった命がある。
今生きていることを当たり前と思わず、与えられた時間と命を粗末に扱うことなく、
力強く歩いていきたいものですね。
どうか健康に気をつけて、健やかな1年にしたいものです。
今年はどんな1年にしたいですか？
またぜひお聞かせくださいね🕊
お正月、体動かしてなくてなんかしんどいよ〜、
去年のうちに施術受けられなかったよ〜、
なんだか新年やる気が起きない！心も体も軽くしたい！
新年！！良いスタート切るぞ〜〜〜！！
とにかく話を聞いてくれ〜〜〜〜！！
って方も普通に施術受けたいなって方も
是非ご予約お待ちしております。
今年も笑いがたくさん起きる素敵な1年になりますように。
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素敵な出会いがありますように❁
