甘いものは世界を救う❁

皆様が美味しくてセンスの良いお菓子を持ってきてくれるので、
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昨日もエネルギーと幸せをたっぷりチャージしました♡
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@lis_cs_1025 さんのクッキーと紅茶のパウンドケーキ。
一口食べただけで広がるバターの旨味とバランスのよい甘味にしっとり感。
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美味しく頂きました、あおいちゃんありがとう♡
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笑って食べればカロリーゼロ！
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になれば嬉しいですが、まあしっかり体にはつくんですよね。
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でも「ああ、食べてしまった。また太る…」
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と後悔して罪悪感に悩まされてストレスの原因を作るよりも、
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「あーーーーもーーーーめっちゃ美味しかった！これでまた今日も最後まで頑張れる！」
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って思ってハツラツと過ごす方が人生のパフォーマンス上がりませんか？
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（半分言い訳…ってことは置いといて）
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ちなみにストレスが溜まると太りやすくなります。
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ストレスを感じると脳からストレスホルモンが活性化されて、脂肪が蓄積されやすくなります。
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更には脱毛、毛髪の発育抑制にも繋がります。
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ストレスってほんとに厄介で、体の色んな部分に悪影響を及ぼすんですよね。
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暴飲暴食、やけ酒、抑うつ、対人恐怖、睡眠障害、倦怠感、冷え、むくみ、免疫力の低下…
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一時的でも、皆様ご経験ありませんか？
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ストレスと自律神経は密接なので、コントロールすることはできません。
しかもストレスってやってくるし勝手に溜まる。
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「ストレスフリーな暮らし✨」なんて、いやどこに存在すんねん😑😑😑って話で。
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私達にできることは
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ものの捉え方を変えること。
自分軸で生きること。
そしてストレスが溜まったら発散すること。
いろんな発散方法を持っておくこと。
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日本人は何かと気遣い屋さんで我慢しがち。
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裏の裏の裏の横の裏の裏まで読んで、全く見当違いなことに行き着いて、勝手にネガティブな妄想を一人で繰り広げ、ストレスは溜まり、疲弊していく。
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裏の裏の裏の横…もう、どこですかそこ😑
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だけど、そんな社会文化で育ったから仕方なくて、それならそれで自分を守る方法を身につけていきたいものですね。
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自分の捉え方や吐き出し所を持つだけでも、世界は変わるし変えていける🕊
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与えられた人生に、笑顔の時間を少しでも多くしていきたい。
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笑顔って伝染するから。笑顔の人に怒れないですよね？
笑ってる人見ると楽しくなりませんか？
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幸せは人を介して循環します。
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自分発信でハッピーを。
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幸せにしてもらうのではなく、誰かを幸せにしたいと思う気持ちが、結局自分を幸せにするんだと思います。
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私も皆様に、幸せを撒き散らかして生きていきたいと思います🕊
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カロリーもついでに消費できたりして…！！？幸せ！！！
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そんなこと考えてたらまたお腹が空いてくる食いしん坊でした🐷
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なんだか暖かそうな日が続きますが、お体冷やされないように、防寒対策ばっちりでお過ごしくださいね。
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ご予約は公式ラインの予約フォームが便利です。
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トップページ( @lily19n )に公式ラインのリンクを貼っておりますので、お友達登録後、ご予約フォームへとお進み下さい。
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皆様の心と身体を休める場所になれますように🕊
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◎住所▶︎金沢市古府1丁目222「アールジェイ」さんの建物内3階です。
正面玄関から入って頂き、右手階段でお上がり下さい。
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◎お店の前に駐車スペースあります。
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◎施術時のお着替えもご用意ありますので、お仕事帰りに、お出かけ後にもそのままで来て頂けます。
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◎施術者は私1人です。
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素敵な出会いがありますように❁
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Twitter▶︎https://twitter.com/yuri916n

Instagram▶︎https://www.instagram.com/lily19n

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